Wist je dat het lichaam van een vrouw tijdens de menstruatiecyclus door vier verschillende fasen gaat, elk met unieke hormonale schommelingen die invloed hebben op je energie, stemming, eetlust en productiviteit? Toch leven de meeste vrouwen alsof elke dag hetzelfde is. We sporten, eten en plannen onze dagen op een manier die vaak niet in lijn ligt met wat ons lichaam écht nodig heeft.

Cycle Syncing is het afstemmen van je voeding, beweging en dagelijkse bezigheden op de verschillende fasen van je cyclus. Hiermee kan je ervoor zorgen dat je lichaam meer energie heeft en minder stress ervaart.